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挑戰兩周瘦10公斤 韓網紅瘦身操創百萬點閱
韓國健身女王鄭多燕的瘦身操，曾經風靡亞洲，最近有一組南韓YouTuber，用簡單易學的動作，自創一套瘦身舞，他們要挑戰的目標，是兩周內要瘦十公斤，來看看他們有沒有完成挑戰！
《怪奇比莉ft.小賈壞蛋》：「獻上我雙膝上的瘀青。」
17歲的美國歌手怪奇比莉的這首Bad guy，找上她的偶像小賈斯汀合作混音版，登上不少音樂串流網站的金榜，節奏感強日本EXE＊------- ------------- 高品質 20頻前後庭振動刺激棒烈，旋律好記，現在還被韓國這對YouTuber拿來變成健身歌曲。
腳跟著節奏抖動，手握拳、手臂APHRODISIA-10段變頻細柔感穿戴式按摩棒-膚往上、往左右擺動，兩人把這首歌配上簡單的舞蹈動作，一個三分多鐘的瘦身操，就完成了。
動作到歌曲後半段，變得比較激烈些，身體擺動幅度變大，跳躍、轉身的頻率也增加。
兩人，配合這首歌，展開減重計畫，男生從78公斤，降到76.5左右，女生從57公斤，降到50.9，但這當然有配合飲食，第一周還能吃韓式炸雞、冰淇淋、烤肉，但到了第二周。
韓國YouTuber Josh：「第一周我們想吃什麼就吃什麼，第二周我們早上吃足夠的食物，晚上沙拉。」
食物攝取的時間，大部分放在日落前，到晚上攝取多一點纖維，再搭配運動跟深蹲，燃燒脂肪，兩人還真的都瘦下來了。
韓國YouTuber Bamui：「我減重有三大原則，第一每天走一萬步，第二刷牙的時候做深蹲，第三我睡覺前躺在床上時會抬腿。」
兩人是繼健身女王鄭多燕後，再因跳瘦身舞蹈而竄紅的網路名人，可以看得出韓國民眾，尤其是女生對瘦身很執著。
記者vs.民眾：「你覺得你算胖的嗎？是啊，當然，胖在哪你看起來一點都不胖，這不是真的，你看，你幹嘛笑。」
瘦身幾乎成為全民運動，除了運動，藉由其視訊性愛他儀器或按摩來減重，也受到部分民眾青睞，但營養師建議從運動跟改善飲食做起。
脫歐大限將至 傳歐盟將討論允許英國彈性延後
距離英國脫離歐洲聯盟（EU）大限10月31日僅剩4天，歐盟成員國明天將開會，討論彈性延長英國脫歐日本TENGA＊SPECIAL COOL EDITION TOC-101C 冰爽藍式自慰杯-限量版期限3個月至1月底。
法新美國KAMA SUTRA＊香塵媚粉(草莓蜂蜜金方)200g社引述消息人士報導，歐盟成員國駐布魯塞爾大使將於明天上午10時（台灣時間28日下午5時）開會，討論推遲英國脫歐期限至明年1月31日的計畫。
消息人士表示，倘若英國首相強生（Boris Johnson）可以讓國會通過他的脫歐協議，英國也能在11月30日或12月31日，比明年1月31日更早的日期脫歐。
英國國會訂於明天下午針對首相強生所提於12月12日提前大選的動議進行表決，強生和布魯塞爾達成的脫歐協議則將於下月初在國會進行投票。
歐盟成員國上周同意基於避免無協議脫歐而允許英國延吉田裡琴後脫歐的必要性，但有幾個國家，特別是法國，對於還要延長多久持保留態度。
路透社報導，歐盟將明白表示，這次的延期不容許英國用來重新談判脫歐協議，倫敦當局也不應該用來妨礙歐盟的預算、氣候政策等歐盟其他的基本運作。這將是歐盟第3次同意延後，以利英國解決脫歐問題。
一旦英國以外的27個歐盟成員國大使同意延後脫歐期限，各成員國還有很短的時間，不到24小時，或許只有短短幾小時，可以表達反對。倘若沒有成員國提出異議，這項決定將正式生效。
消息人士表示，10月31日脫歐大限之後，英國若還留在歐盟，布魯塞爾將要求倫敦當局提名一位新執行委員會代表。歐盟新執委會由各成員國派一代表組成，於12月1日就任。（中央社）
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